CIRCUIT DE GRANGE TIBERT-OCA
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Bien…, aprĂšs un petit dĂ©jeuner consistant, vous ĂȘtes prĂȘts Ă partir. Pas d’auto, on part directement d’ici en VTT!
Ce circuit se dĂ©roule, en grande partie, Ă des altitudes Ă©levĂ©es, et necĂ©ssite un bon entrainement et une bonne facultĂ© dâorientation. KilomĂ©trage et dĂ©nivellĂ© importants. Le point le plus Ă©levĂ© de cette rando est le fameux Colle del Fauniera (2480m), oĂč en juin 2004 a Ă©tĂ© Ă©rigĂ©e une sculpture en hommage Ă Marco Pantani.
Quitter l’hĂŽtel âLe Marmotteâ en prenant la piste qui de Frere descend la rive droite de la riviĂšre Maira jusquâau hameau de Maddalena.
LĂ , il faut emprunter la route jusquâĂ Prazzo Superiore, puis en tournant Ă droite , traverser la riviĂšre sur un petit pont, et continuer le long de la piste, jusquâĂ Ponte Marmora.
Prendre la route principale qui descend la vallĂ©e jusquâĂ Macra.
Tourner Ă droite, et toujours sur route, remonter le vallon de Celle Macra jusquâau hameau de Chiesa (oĂč on Ă©vitera de tourner Ă gauche). Garder lâorientation SUD.
Peu aprĂšs la route se transforme en piste, et rejoint par de nombreux lacets, les hauts pĂąturages aux environs des Grange Tibert (2240m).
Continuer par une trace qui mĂšne au Colle Intersile (2516m). Prendre sur la droite, versant Grana, un chemin en balcon, assez roulant, qui mĂšne dâabord au Colle Sibolet (2532m), puis au Colle dâEsischie (2370m).
Une fois rejointe la route goudronnĂ©e, la suivre en montant jusquâau Colle Fauniera (ou Colle dei Morti) (2480m)
Vous ĂȘtes arrivĂ©s, vue panoramique! Un peu fatiguĂ©, mais çà en valait la peine, n’est ce pas ?
C’est le moment de la photo! Photographiez et partagez nos hashtag:
#albergolemarmotte #vallemairabikeexperience #mairavigliosa
Redescendre environ 1 kilomÚtre sur le versant Valle Stura et prendre à droite au premier croisement (Colle di Valcavera) pour pénétrer sur le haut-plateau de la Gardetta.
AprĂšs 2 kilomĂštres environ, tourner Ă droite, puis aprĂšs quelques centaines de mĂštres, encore Ă droite vers le Colle del Mulo (2527m). Descendre dans le vallon de Marmora en suivant le balisage jaune du Percorso Occitano, jusquâau hameau Garino. AprĂšs une courte remontĂ©e sur route, on arrive au hameau Urzio, puis en suivant un sentier, au hameau Reinero, puis au village de Marmora (1548m).
De lĂ , descendre au hameau Superiore et prendre prĂšs dâune fontaine, âLa Napoleonicaâ (balisage du Percorso Occitano). MontĂ©e-descente jusquâau Colle Encucetta Inferiore, dâoĂč commence une agrĂ©able descente.
Au croisement avec une piste, tourner à gauche pour se retrouver rapidement sur la route principale de la vallée vers Ponte Marmora. De là , suivre en sens inverse le parcours aller.
Vous ĂȘtes de retour Ă l’auberge âLe Marmotteâ, la rando d’aujourd’hui est terminĂ©e, bravo!
Maintenant vous pouvez profiter d’un repos bien mĂ©ritĂ© dans le jardin, en savourant une bonne biĂšre bien fraĂźche!
ĂQUIPEMENT
Les circuits se passant principalement dans un milieu alpin et en haute altitude, il convient donc de sâĂ©quiper pour faire face Ă dâĂ©ventuels changements mĂ©tĂ©orologiques.
Avant de partir bien contrĂŽler dâavoir (sur soi ou dans le sac Ă dos) les 3 couches de base:
- COUCHE PRĂS-DU-CORPS: la couche en contact avec la peau qui doit permettre un bon recyclage de lâair, et favoriser le transfert de la transpiration vers lâextĂ©rieur.
- COUCHE INTERMĂDIAIRE: elle doit garantir lâisolement thermique ainsi que le passage de lâhumiditĂ© corporelle de la couche infĂ©rieure vers lâextĂ©rieur.
- COUCHE EXTERNE: elle doit fournir une bonne protection contre les agents atmosphĂ©riques (vent, pluie,âŠ) et en mĂȘme temps favoriser le transfert vers lâextĂ©rieur de la sueur, sous forme de vapeur dâeau.
Avant de partir, vĂ©rifier son bon rĂ©glage pour quâil soit confortable
Elles sont trÚs utiles pour se protéger des agents atmosphériques.
Il est important quâelles soient enveloppantes et bien positionnĂ©es pour Ă©viter dâavoir Ă enlever les mains du cintre pour les ajuster.
TrĂšs bon choix: les verres âphoto-chromatiquesâ Ă©tudiĂ©s pour sâadapter aux variations de luminositĂ©.
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Les utiliser est une bonne habitude parce quâils garantissent une bonne tenue du cintre et un bon confort grĂące Ă leur rembourrage au niveau des paumes, qui absorbe les vibrations.
Indispensables pour limiter i les blessures en cas de chute.
Longs ou courts, câest un choix personnel.
Une ou plusieurs, Ă remplir avant de partir.
Bien vĂ©rifier sur la carte, la prĂ©sence dâĂ©ventuels points dâeau le long de lâitinĂ©raire choisi.
Le choisir léger et pratique; le sac doit faciliter le pédalage en permettant une bonne répartition des charges.
Bien le régler avant le départ, bretelles et sangles.
Le sac à dos idéal pour le VTT a une capacité de 25/30litres avec plusieurs poches permettant de transporter séparément:
– habillement (coupe-vent, maillot de corps, gants longs, frontale, crĂšme protectrice…)
– nourriture (barres Ă©nergĂ©tiques, fruits, complĂ©ments alimentaires…)
– kit premier secours (pansements, ciseaux, gants, dĂ©sinfectant, sparadrap, couverture de survie…)
– accessoires de rĂ©paration (chambre Ă air, bombe anti-crevaison, cable, ruban adhĂ©sif, outil multi-fonctions dĂ©monte-pneus, pince, pompe…)
–autres accessoires (cartes, couteau multi-lames, gps, frontale, tĂ©lĂ©phone, appareil photo,…)
Pendant la rando, il est bon dâavoir sur soi un tĂ©lĂ©phone cellulaire (mĂȘme Ă©teint, mais en Ă©tat de fonctionnement et bien chargĂ©).
Le numĂ©ro Ă composer pour appeler les secours est le â112â.
Lâintervention des secours pourrait nĂ©cessiter lâutilisation dâun hĂ©licoptĂšre; dans ce cas:
- trouver un endroit favorable Ă son atterrissage
- si possible, signaler au pilote lâemplacement du blessĂ©, en agitant les bras
- si besoin, protéger le blessé des dangers potentiels.
RĂGLES DE BONNE CONDUITE:
Les parcours décrits sont des itinéraires ouverts à tous, également trÚs prisés des randonneurs.
-A la descente, il est bon de modérer sa vitesse et de céder le passage à ceux qui montent.
-Il faut Ă©galement faire attention lors de la traversĂ©e des alpages; les chiens de protection peuvent ĂȘtre agressifs, et il vaut mieux descendre du vĂ©lo et ne pas trop sâapprocher des brebis!



