2-5 SETTEMBRE 2021

CAMMINA, RESPIRA, AMMIRA

WEEK END LUNGO DEDICATO AL BENESSERE

Un’esperienza di 4 giorni da dedicare a se stessi,
per ritrovare la propria energia attraverso un percorso di trekking e yoga
circondati dalla natura incontaminata della Valle Maira.

A prendersi cura di voi:
-Le coccole del nostro piccolo hotel immerso nella natura.
-L’esperienza e la conoscenza del territorio di Livio, guida escursionistica certificata.
-L’accoglienza e la cura di Anita, insegnante Iyengar Yoga.

La proposta vedrà l’alternarsi di esperienze di trekking a momenti di yoga.
Le fatiche saranno allietate da pause relax e cene tipiche alla scoperta dei profumi e sapori della cucina casalinga piemontese.
A fare da sfondo i volti selvaggi della valle Maira.

A CHI E’ RIVOLTA:
La proposta è rivolta a tutti coloro che sono curiosi di provare questa nuova pratica ed hanno voglia di condividere un’esperienza di gruppo.
Gruppo minimo 8 partecipanti.

DURATA:
4 giorni 3 notti
arrivo giovedi 2 settembre primo pomeriggio, partenza domenica 5 settembre pomeriggio.

COSTO:
Costo totale esperienza 365€ a persona, comprende:
75 euro: accompagnamento guida escursionistica
45 euro: percorso yoga
245 euro: soggiorno in hotel in sistemazione da 4 posti.

Il soggiorno in hotel comprende:
-3 colazioni a buffet dolce e salato
-3 cene tipiche (acqua frizzante e naturale compresa).
-3 tea-time pomeridiani
-3 pranzi al sacco
-Biancheria da letto e bagno.
-Tassa di soggiorno.
Escluse eventuali bevande extra (caffè, vino, aperitivi, ecc).

Supplemento in camera doppia: 39 euro a persona.
Non sono disponibili camere singole.

Programma di massima:
PRIMO GIORNO
Ore 14-15 ritrovo all’Hotel, sistemazione nelle camere.
Presentazioni e partenza per breve escursione, cena, dopocena momento di confronto/scambio per conoscersi meglio.

2 GIORNO
colazione, escursione, pratica yoga, rientro con pausa tè, Cena
Visione documentario sulla valle maira

3 GIORNO
Pratica yoga, colazione, escursione con pratica yoga, rientro con pausa tè, cena.

4 GIORNO
Pratica yoga, colazione, escursione, rientro in hotel, saluti. Ore 15-16.


Occorrente:

mascherine, scarponcini da trekking, bastoncini (facoltativi),
zaino con: indumenti di ricambio, maglia o pile aggiuntivo, giacca a vento o guscio impermeabile, cappello e/o fascia tipo buff,
tappetino yoga (informare se non dotati),
crema solare, acqua (1 lt), integratori o barrette, frutta secca.

Gruppo minimo 8 partecipanti
Chiusura iscrizioni: giovedi 26 agosto 2021

La proposta è aperta anche a principianti purchè in buone condizioni fisiche tali da permettere escursioni di medio dislivello.
Condizione necessaria essere provvisti di green pass.
La proposta si svolgerà anche in caso di brutto tempo, in hotel è prevista la possibilità di asciugare scarponi e giacche.
La partenza per le escursioni si raggiungerà con auto propria.

Al momento della prenotazione chiediamo di indicare particolari regimi alimentari.

ISCRIZIONI e INFORMAZIONI:

per avere informazioni sulla parte escursionistica contattare
Livio Belliardo: livio.maira@gmail.com, 349 5671523

per avere informazioni sulla parte yoga contattare
Anita Morandi: anita.iyengaryoga@gmail.com, 339 1107184

per iscriversi alla proposta contattare
hotel Le Marmotte: info@lemarmotte.com, 345 6397132

per confermare verrà chiesta una caparra di 150 euro da inviare con bonifico (vi verrà fornito l’iban al momento della prenotazione)

PAGAMENTO:
il saldo del soggiorno verrà corrisposto il primo giorno.
Quota guida escursionistica: 75 euro (contanti, satispay)
Quota maestra yoga: 45 euro (contanti, satispay)
Quota hotel: saldo finale 95 euro (contanti, carte, satispay)
+39 euro eventuale supplemento doppia.

*CONDIZIONI DI PRENOTAZIONE
per confermare la prenotazione chiediamo una caparra allo scopo di coprire parte del danno subito in caso di disdette improvvise,
non prevedibili, indipendentemente dal motivo.

-la caparra verrà restituita in caso di disdetta entro 20 giorni dall’inizio del soggiorno.
-del soggiorno prenotato potranno usufruire persone diverse rispetto quelle indicate in prenotazione.
-in caso di arrivo posticipato, di anticipata partenza, la caparra non sarà restituita.

Per farvi stare più tranquilli abbiamo aggiunto queste clausole legate al CORONA VIRUS:
-in caso di impossibilità di soggiorno per restrizioni governative la caparra verrà restituita.
-Per soggiorni sospesi a causa di quarantena certificata verrà corrisposto un buono valido un anno da utilizzare in hotel.

APPUNTAMENTI STAGIONE ESTIVA 2021
lezioni di hatha yoga immersi nella natura

Regalati un’esperienza di relax.
Non hai mai provato? Questa è l’occasione giusta.
Le nostre lezioni guidate ti aiuteranno a ritrovare il tuo equilibrio
attraverso natura, meditazione e respirazione.

MARTEDI-GIOVEDI-VENERDI
mattina: 8/9 – 9/10
sera: 16/17 – 17/18

Tutti i MARTEDI ore 17.00
lezione gratuita aperta a tutti,
anche ai clienti esterni all’hotel

ad aspettarvi troverete Silvia, insegnante di yoga certificata Yoga Alliance.
Per maggiori info e prenotazioni:
Silvia 3515220552   rituale.yoga@gmail.com
Le Marmotte  3456397132  info@lemarmotte.com

In caso di brutto tempo la lezione si terrà al chiuso (n° massimo 12 persone).
Vi chiediamo di presentarvi 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
Materiale: portare un telo personale; è consigliabile essere provvisti di tappetino (l’hotel ne ha a disposizione).

CIAO, MI PRESENTO, SONO SILVIA

albergo le marmotte-yoga

Da quasi due anni vivo ad Acceglio, dove insegno italiano agli stranieri online, un lavoro che amo e dove, da quest’anno, terrò i corsi di yoga.
Sono sempre stata una persona sportiva, amo il pattinaggio sul ghiaccio, l’arrampicata, lo snowboard e da quando vivo in Val Maira mi sono anche avvicinata allo sci alpino!

Vicino a questa anima più vivace, esiste anche una parte di me più tranquilla e meditativa. Mentre studiavo a Venezia ho iniziato a seguire dei corsi di yoga. Questa passione è cresciuta sempre di più fino a quando, lo scorso anno, mia sorella mi ha ispirata a intraprendere con lei il percorso per diventare insegnante di yoga presso la International Yoga School di Behrang Danesh Eshraghi.

Il lavoro che faccio, oltre a mettermi in contatto con persone provenienti da tutto il mondo, mi permette anche di vivere in montagna rispettando i miei ritmi e aiutandomi a ritagliarmi momenti per me. Con i miei corsi vorrei trasmettervi queste consapevolezza e regalarvi un’ora di benessere all’aria aperta!